預防熱傷害三要訣

1.保持涼爽：穿著輕便、淺色、寬鬆與透氣的衣服，避免在大太陽下或密閉不通風的環境久留。

2.補充水分：定時喝白開水，不要等到口渴才喝；流汗多時可補充含少許鹽分的冷開水或稀釋電解質飲料。

3.提高警覺：老人、嬰幼童、慢性病患與戶外工作者是高危險群，應隨時留意身體狀況並減少高溫時段外出。